Angst in Kraft verwandeln
Abwehr-Power!
Model Mugging® ist das kampfwissenschaftlich fundierte, vollkraftausgeführte Adrenalin-Stresstraining, das so realistisch wie möglich und so sicher wie nötig durchgeführt wird. Die Teilnehmerinnen lernen, die volle Power ihrer ANGST in KRAFT umzuwandeln und wirksam einzusetzen, finden den Mut, zu ihrer eigenen Heldin zu werden – zunächst in der Kursumgebung, und dann auch in Bedrohungssituationen im öffentlichen Raum.
Gewaltabwehrtraining Muenchen und Köln
Model Mugging verwendet spezielle Dynamiken aus Lehrmethoden der Stanford-und Harvard-Universities, und kombiniert die Synergien etlicher verschiedener Wissenschaften und Spezialgebiete in einem ganzheitlichen System der persönlichen Lebenssicherheit für Frauen.
Das Selbstverteidigungssystem wird erlernt in kleinen „Ermutiger“gruppen, in denen die Teilnehmerinnen lernen, ihre Angst in ein kraftvolles Werkzeug umzuwandeln. So lernen sie ihre innere Heldin kennen und rüsten sich zu maximaler persönlicher Sicherheit im Alltag.
Unter den Teilnehmerinnen sind in der Regel auch einige Frauen, die bereits Gewalt erlebt haben. Solche Traumata haben ihre Berechtigung im Kurs und werden in der Methodik dieses speziell ermutigungsbasierten Systems mitbearbeitet.
Wir beschleunigen den Lernerfolg, indem wir viele verschiedene, realistische Szenarien der persönlichen Bedrohung in die Trainingssituation einbringen.
Es gibt viele Möglichkeiten, das Problem der Gewaltkriminalität anzugehen. Bei effektiver Selbstverteidigung geht es um mehr als nur körperliche Abwehrtechniken. Haben die Teilnehmerinnen die Dynamik der Gewaltkriminalität verstanden, erkennen sie viel früher eine sich andeutende Bedrohungssituation und können dieser effektiv aus dem Weg gehen. Auch eine zunächst verbale Einschüchterung können die Teilnehmerinnen souverän de-eskalieren, bevor sie in körperliche Gewalt umschlägt, und sie können bei der zuletzt einzusetzenden körperlichen Selbstverteidigung den „richtigen Moment effektiver Gegenwehr“, also eine wirksame Abwehrmöglichkeit, beim Angreifer, herbeiführen.
Das Model Mugging-Gewaltabwehrsystem basiert auf den Fünf Prinzipien der Selbstverteidigung©.
Realistisch
Was Model Mugging NICHT Ist:
Kein kopiertes oder nachgemachtes Programm, das die Alltagsrelevanz verwässert, die Sicherheit im Training kompromittiert oder methodische und psychologische Inhalte unsauber vermittelt.
Kein Forschungsprojekt zum Thema „andere Selbstverteidigungsarten“, sondern das am meisten kopierte Originaltrainining für Frauen.
Keine Kampf“kunst“, wobei es durchaus den erlernten Kampfsport bereichern kann.
Nicht nur eine Sparring-Übung mit Schutzanzug des Angreifers, denn es gehört weitaus mehr zu einem echten und effektiven Adrenalin-Stress-Training als nur ein Trainer, der in einem Schutzanzug bedrohlich auftritt.
Keine weitere Version der allseits bekannten Mythen und Legenden zum Thema persönliche Sicherheit.
Ganzheitliches Selbstverteidigungsprogramm
Vollkrafttraining
Seit 1971 – also rund 45 Jahren – wurde dieses Kampfsystem in ein kompaktes, effektives, schnelles und vollkraftbasiertes Gewaltpräventionstraining weiterentwickelt und seit jeher speziell auf die besonderen Stärken und Bedürfnisse von Frauen abgestimmt:
Ermutigungsbasiertes Selbstvereidigungssystem
Angreifer mit Schutzanzug
Weibliche Co-Trainer
Muskelgedächtnis / operante Konditionierung
Emotionen und Selbstvertrauen
PTSD (Post-traumatische Belastungsstörung) und Selbstverteidigung
Modulares Training & kontrollierter Stresseinsatz
Selbstwertstärkung für Frauen
Die Kunst der De-Eskalation im Konfliktfall
Persönliche Selbstverteidigung und Gewaltprävention
Teilnehmerin verabreicht dem Angreifer im Schutzanzug Abwehrtritte während eines der Kampfszenarien.
Model Mugging vermittelt den Teilnehmerinnen realistisch eingeschätzte Möglichkeiten der Gewaltabwehr. Alle Fähigkeiten werden in einer geschützten Umgebung eingeübt und auf den jeweiligen Fähigkeitsgrad der einzelnen Teilnehmerin abgestimmt.
Stimmen der Teilnehmerinnen: „Dieses Training hat mein Leben verändert!“ Wir freuen uns, diesen Satz als den häufigsten aller Rückmeldungen zu verzeichnen.
Selbstverteidigungs-Ausbildertraining und-zertifizierung
Einsteiger-Training – Selbstverteidigung für Frauen
Model Mugging München Gewaltabwehrtraining
Model Mugging Köln Gewaltabwehrtraining